A terapia do luto é um espaço seguro e acolhedor, pensado para quem perdeu alguém significativo e sente dificuldade em lidar com a dor dessa ausência. Aqui, o objetivo não é esquecer ou superar a perda, mas aprender a acomodar a dor e a continuar o vínculo de outras maneiras, de forma saudável e respeitosa.
Durante o processo, você será acompanhado para:
Compreender e acolher suas emoções sem julgamentos;
Encontrar formas de manter memórias e vínculos afetivos de maneira significativa;
Desenvolver estratégias de autocuidado e fortalecimento emocional;
Reconstruir sua vida com sentido, respeitando seu tempo e suas necessidades.
A terapia do luto é oferecida na modalidade online, permitindo que você receba apoio onde estiver, com conforto, privacidade e atenção dedicada.
Objetivos da Terapia
Suporte Emocional
Benefícios da Terapia do Luto
Perder alguém importante transforma profundamente a vida. O luto não é apenas tristeza; ele se manifesta de formas físicas, emocionais e cognitivas que podem nos desestabilizar e dificultar o dia a dia. A terapia do luto surge como um espaço de acolhimento, reflexão e cuidado, permitindo que cada pessoa atravesse esse processo de forma saudável, respeitosa e personalizada.
Entre os principais benefícios da terapia do luto, destacam-se:
Acolhimento das emoções: A terapia oferece um espaço seguro para sentir, expressar e compreender a dor, sem julgamentos. Aqui, todas as emoções são válidas — da tristeza profunda à raiva, da culpa à solidão.
Estabilização emocional: O luto pode trazer sintomas como ansiedade, insônia, desânimo, dificuldade de concentração e sentimentos de culpa. A terapia ajuda a compreender essas reações, tornando-as mais previsíveis e gerenciáveis, sem pressionar para “superar” a perda.
Ressignificação do vínculo: Embora a pessoa amada não esteja mais fisicamente presente, é possível manter e transformar esse vínculo de maneiras significativas, preservando memórias e construindo formas saudáveis de conexão.
Autocuidado e fortalecimento emocional: Aprender estratégias para cuidar de si mesmo é essencial. A terapia ajuda a identificar necessidades, estabelecer limites, criar rotinas de autocuidado e fortalecer recursos internos para lidar com desafios emocionais.
Reconstrução da vida com sentido: O luto transforma a vida de maneira permanente, mas a terapia auxilia na reconstrução de uma rotina e de projetos pessoais, respeitando o tempo de cada pessoa e valorizando pequenas conquistas no caminho da adaptação.
Prevenção de complicações: Ao oferecer suporte contínuo, a terapia reduz o risco de adoecimento emocional mais profundo, como depressão prolongada ou ansiedade intensa, permitindo que a pessoa viva seu luto de forma integrada e saudável.
A terapia do luto não se trata de apagar a dor ou esquecer quem se foi. Trata-se de acomodar a perda, fortalecer-se emocionalmente e encontrar formas de viver novamente, sem culpas ou pressa, respeitando o tempo único de cada processo.
Oferecida na modalidade online, a terapia permite que você receba apoio especializado onde estiver, com privacidade, conforto e atenção dedicada. É um convite para cuidar de si mesmo enquanto aprende a conviver com a ausência de quem você ama, transformando o luto em um caminho de compreensão, conexão e ressignificação.
